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Wo bekommst du Abkühlung im Sommer her? Bei den derzeitigen Temperaturen gar nicht so leicht. Ich gebe dir hier ein paar Tipps an die Hand, die die Wärme für dich etwas erträglicher macht. Denn die Sommer werden mit Sicherheit mit den Jahren nicht wieder kühler werden, sondern so wunderbar heiß bleiben. Urlaubsfeeling pur! Genieße es und sei dankbar, dass wir solch einen wundervollen Sommer haben! Für die Abkühlung kannst du selbst sorgen - ich zeige dir wie!

Was mir bei warmen Sommern hilft und von uns gern benutzt wird:

Strandschirm (auch für Zuhause):
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Strandmuschel (in Sekundenschnelle aufzubauen):
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Mama sein - welche eine wundervolle Zeit! Aber auch voller Herausforderungen. Es ist nicht immer leicht, aber ein Lächeln deines Kindes gibt dir alles zurück.
Warum du trotz Windeln wechseln und Fels in der Brandung für deine Kinder auch stets an dich denken solltest, erfährst du heute hier in meinem Podcast!

Ein gutes Buch über die Trotzphase deines Kindes:
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Familienwochenplaner A4:
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Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen:
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Die gibt...

Deine Kinder werden so schnell groß? Dein Baby ist schon fast am Laufen lernen? Deine Großeltern sind so wundervoll für deine Kinder da? Dein Hund ist dein liebstes Familienmitglied? Was deine Familie auch ausmacht, sie ist etwas ganz besonderes. Lass uns gemeinsam eine entspannte Zeit haben und dabei schöne Fotos entstehen lassen. Du wirst in ein paar Jahren dankbar für diese Erinnerung sein. Denn - du sollst ja auch einmal mit auf die Fotos kommen bzw. ihr gemeinsam als Familie. Du warst beim Aufwachsen deiner Kinder schließlich auch dabei.
Ob bei euch zu Hause, drinnen oder draussen im Garten, auf...

Digital Detox - ohne wenn und aber! Nun ist die Zeit gekommen, dass du dein Leben endlich in die eigenen Hände nimmst, statt dich einfach nur durch das Leben der anderen tragen zu lassen. Dein Leben ist zu kostbar für tausende kurze Klicks und am Ende hat es dir keine freudigen Momente gebracht, an die du am Jahresende zurückdenkst. Schluss mit den ständigen Ablenkungen von deinem Leben - jetzt bist du dran!

Was dir helfen kann, wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen:

Wandertagebuch:
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Das 28-Tage-Programm:
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Das Älter werden. Ein heikles Thema. Keiner will es, aber alle werden es. Mehr oder weniger. Ich selbst bin froh, dass ich jedes Jahr feiern darf, wieder gelebt zu haben. Komm mit auf eine Gedankenreise zum Trend des ewigen Jung seins und der Entspanntheit im Alter. Vielleicht gibt es die ein oder andere Anregung für dich wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bekommst. Es lohnt sich mal wieder reinzuhören!

Hier ein paar Links zu Themen aus dem heutigen Podcast:
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Roter Naturkosmetik Nagellack:
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Buch über das Älter werden: Das neue 40
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Lust mehr aus deinem Leben rauszuholen? Aus deinem Trott auszubrechen? Wir wollen doch alle am Ende des Jahres auf unser Leben zurückblicken und in Erinnerungen schwelgen! Dann musst du auch Zeit dafür einplanen diese Erlebnisse verwirklichen zu können. Denn ein gutes altes Abenteuer zu erleben ist unbezahlbar. Komm und trau dich!

Was dir auf deinem Abenteuer nützlich sein könnte:

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Egal welche kreativen Hobbys du auslebst um deine Kreativität explodieren zu lassen - tu es auf jeden Fall regelmäßig! Schaffe dir Zeitfenster, in denen du die Welt um dich herum vergisst und du deine kreative Ader entfalten kannst. Danach wirst du viel ausgeglichener sein und voller Energie und Lebensfreude. Probiere es aus!

Was dir dabei helfen könnte:
Kreativität - Wie sie uns mutiger, glücklicher und stärker macht:
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Kreativ sein: Entfessele Deine Originalität. Sei inspiriert:
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Das neue 40 - Alles kann, nichts muss: Der ehrliche Guide für ein spannendes Lebensalter:...

Was wartest du noch? Ab in den Wald zu den Holunderbüschen! Ob allein oder zusammen mit Freunden - lass dir deine selbstgemachte Holunderblütenlimonade schmecken!
Ich gebe dir ein einfaches Rezept an die Hand und schon kann es losgehen!

Hier noch ein paar Goldschätze:
Für die, für die es schnell gehen muss: Höllinger Bio Holunderblütensirup https://amzn.to/3nnqaxG *

Bio Holunderblütentee 100g:
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Getränkespender 5 L:
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Und falls du mal...