#17 Frustessen stoppen. Frustabbau ohne Reue.

Shownotes

Es wird Zeit - dein Frustessen stoppen. Es gibt bessere Wege mit deinen akuten Gefühlen umzugehen und sie loszuwerden. Hier ein paar Ideen.

Kommentare (1)

Dietmar

‧
Ich habe noch eine Empfehlung für Frustabbau: Ich setze mich bequem in einen Sessel und höre mir bei voller Lautstärke (wenn möglich) einen schönen Song an. Das geht ab und bringt mich wieder auf den Boden.

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